Egészség hírek

A világ 50 legegészségesebb étele

A Time magazin összegyűjtötte a világ 50 legegészségesebb ételét, ebben Alicia Romano dietetikus volt segítségükre. Az itt felsorolt ötven ételféleség nagy többsége különösebb nehézség nélkül beszerezhető, érdemes a bevásárlás során figyelni rájuk, és rendszeresen használni őket.

Friss gyümölccsel elkerülhető a szívroham és a stroke

A friss gyümölcsök rendszeres fogyasztása jelentősen csökkentheti a szívroham és az agyi-érkatasztrófa kialakulásának kockázatát - derült ki egy kínai népességet vizsgáló új tanulmányból.

Az ételallergia pokollá teheti az életet

Az allergia sokat életét keseríti meg – az egyik legnehezebb helyzetben közülük is az ételallergiások vannak.

Vitaminból is fő a mértékletesség

Köztudott, hogy a hideg téli időben fenyegető betegségekkel szemben a leghatékonyabban a vitaminraktárak feltöltésével vehetjük fel a küzdelmet. Természetesen a jóból is megárt a sok, így figyelni kell a vitamin-túladagolás elkerülésére.